内容简介：对于许多渴望增肌减脂的男性来说，健身蛋白粉已成为提升运动表现和实现健身目标的重要补充。然而，鉴于市场上种类繁多的蛋白粉，了解哪种最适合你的需求至关重要。 蛋白粉类型 不同类型的蛋白粉有不同的蛋白质来源和营养成分。这几种主要类型包括：乳清蛋白：由牛奶中分离出的蛋白质，富含支链氨基酸 (BCAAs)，有助于肌肉生长和修复。酪蛋白：另一种来自牛奶的蛋白质，释放速度较慢，提供持久的氨基酸供应。豌豆蛋白...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）