内容简介：对于健身人士来说，燕麦片是一种非常棒的增肌食品。它富含碳水化合物、蛋白质和纤维，可以为身体提供充足的能量和营养。此外，燕麦片还含有丰富的抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基的伤害。如果你正在寻找一种既美味又有营养的增肌食品，燕麦片是一个不错的选择。 燕麦片的营养价值 燕麦片是一种全谷物食品，富含碳水化合物、蛋白质和纤维。每 100 克燕麦片含有：* 碳水化合物：55 克* 蛋白质：13 克*...
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