内容简介：健身增肌期间，摄取充足的营养至关重要。车厘子作为一种营养丰富的水果，是否适合在增肌期食用引发了许多讨论。本文将全面探讨健身增肌期间车厘子的食用益处和注意事项，帮助您做出明智的选择。 增肌期间车厘子的益处 1. 抗氧化能力高 车厘子富含抗氧化剂，如花青素和类黄酮。这些抗氧化剂可以中和自由基，保护细胞免受损伤。在增肌过程中，肌肉组织会出现微损伤，而抗氧化剂有助于减轻炎症和促进恢复。 2. 富含钾...
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