评论：健身：增肌粉还是蛋白粉？
内容简介：当涉及到健身和肌肉生长时，增肌粉和蛋白粉是两个常见的补充剂。然而，它们在成分、作用和适合的人群方面却存在差异。本文将深入探讨增肌粉和蛋白粉，帮助您了解它们的优缺点，并确定哪种补充剂更适合您的健身目标。 增肌粉 增肌粉是一种高热量、高碳水化合物的补充剂，旨在帮助您增加体重和肌肉质量。它通常含有以下成分：* 蛋白质（通常为乳清蛋白或酪蛋白）* 碳水化合物（通常为麦芽糊精或葡萄糖）* 肌酸*...
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