内容简介：中医文化博大精深，不仅在治病方面有独特的疗法，在养生保健方面也积累了丰富的经验。中医认为，人体是一个整体，气血运行通畅才能健康长寿。因此，中医养生注重调理气血，平衡阴阳。通过一些简单的健身动作，可以促进气血运行，强身健体，延年益寿。 一、拍手健身法 拍手健身法是中医养生中比较常见的一种方法。通过拍手可以疏通经络，调理气血，增强心肺功能。具体做法如下：* 两手十指相对，自然伸直，五指并拢。*...
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