内容简介：对于瘦人来说，健身房锻炼可以帮助他们增肌塑形，打造健美身材。然而，瘦人健身与常人不同，需要采用不同的锻炼方法和计划。本文将为大家详细介绍瘦人健身房锻炼全攻略，帮助各位瘦子科学增肌。 一、了解瘦人健身的特点 瘦人健身需要考虑以下特点：* 基础代谢率高：这意味着瘦人燃烧卡路里的速度更快，需要摄入更多热量才能维持体重。* 肌肉合成能力较差：瘦人肌肉增长速度较慢，需要更系统、持久的训练才能达到增肌效果...
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