内容简介：健身后喝增肌粉，是一种常见的补充营养的方式。它可以为身体快速补充蛋白质、碳水化合物和其他营养物质，帮助肌肉恢复和生长。但也有一些人担心，增肌粉会让身体长出脂肪。 那么，健身后喝增肌粉，真的会长肉吗？答案是不一定。 增肌粉的成分主要包括蛋白质、碳水化合物和一些其他营养物质。蛋白质是肌肉生长的主要原料，碳水化合物可以为肌肉提供能量。所以，如果健身后喝的增肌粉中蛋白质含量较高，碳水化合物含量较低...
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