内容简介：在传统的认知中，健身似乎一直被视为男性的专属领域。然而，近几年来，越来越多的女性开始打破刻板印象，踏上增肌健身之路，并在抖音等社交媒体平台上分享自己的经验和心得。她们以其强健的体魄和积极向上的精神，激励着无数渴望改变的女性。 1. 打破性别刻板印象 传统观念认为，女性的身材应该纤细柔弱。然而，增肌健身主播女生们用自己的行动证明，女性也可以拥有强健的肌肉和力量。她们通过科学的训练和饮食...
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