评论：健身喝什么减脂增肌茶好？
内容简介：对于健身爱好者来说，喝茶可以补充水分、提升精神，还能帮助减脂增肌。市面上有琳琅满目的健身茶，究竟哪种最适合你？本文将介绍几种常见的健身茶，以及它们对减肥和增肌的功效。 减脂健身茶 绿茶：富含茶多酚和咖啡因，具有强大的抗氧化作用，能促进脂肪分解，提升新陈代谢。研究表明，绿茶中的表没食子儿茶酚没食子酸酯（EGCG）可以抑制脂肪细胞的生长和生成。 普洱茶：发酵后熟制的普洱茶，含有丰富的益生菌...
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