内容简介：冬天是很多人健身的淡季，因为天气寒冷，让人们懒得出门。但其实，冬天健身不仅不会影响增肌，反而可能更有利于增肌。原因如下： 1. 冬季激素水平较高 寒冷的天气会刺激身体释放更多的睾酮和生长激素。睾酮是一种促进肌肉生长和力量的激素，而生长激素是一种促进肌肉修复和生长的激素。因此，冬天健身有利于提高肌肉合成率。 2. 冬季食欲较好 寒冷的天气会让人们的食欲增加。充足的热量摄入是增肌的基础。冬天...
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