内容简介：小学生正处于生长发育的重要阶段，用眼需求大，很容易出现视力问题。因此，保护小学生的视力健康至关重要。除了培养良好的用眼习惯外，还可以通过一些眼睛健身训练方法来增强眼部肌肉，缓解眼疲劳，预防近视。 1. 远眺训练 远眺可以放松眼部肌肉，缓解视疲劳。家长可以带孩子到户外，选择一个远处目标，如树木或高楼，让孩子凝视目标10-15秒，然后闭上眼睛休息5-10秒，重复此动作10-15次。 2. 调节训练...
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