内容简介：跑步机是健身房中最常见的减肥器材之一，尤其受到女性的欢迎。它是一种低冲击力的有氧运动形式，可以有效燃烧卡路里、改善心血管健康并增强耐力。对于希望减肥的女性来说，跑步机是一个极好的选择，可以帮助她们实现塑形目标。 选择合适的跑步机 在开始跑步机训练之前，选择合适的跑步机非常重要。以下是需要注意的一些因素：* 类型：有两种主要类型的跑步机：手动和电动。手动跑步机需要用户自力驱动...
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