评论：健身增肌要吃包子吗？
内容简介：前言 健身增肌是许多健身爱好者追求的目标，增肌离不开营养充足的饮食。包子作为一种常见的中国主食，富含碳水化合物，引起许多人对健身增肌能否吃包子的疑问。本文将深入探讨健身增肌与包子之间的关系，帮助健身爱好者做出合理的饮食选择。 包子的营养成分 包子是一种面食，主要由面粉、发酵粉、水制成，其中：- 碳水化合物：包子富含碳水化合物，主要来自面粉，是身体能量的主要来源。- 蛋白质：包子蛋白质含量较低...
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