内容简介：对于高中生来说，在繁重的学习压力下保持健康的身材和体能至关重要。学校环境提供了各种机会来促进减肥和健身，使学生能够养成终生受益的健康习惯。 1. 利用体育课程和课外活动 学校体育课程和课外活动提供了有组织的体育锻炼机会。学生应积极参与这些活动，选择自己喜欢的活动，以确保他们を楽しみにしています。体育活动可以提高心肺功能、增强肌肉力量和耐力，以及燃烧卡路里。 2. 走楼梯代替电梯...
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