评论：健身减脂期间喝茶大有益处
内容简介：健身减脂是一种流行的生活方式，其目标是通过饮食和运动来降低体脂率，增强身体机能。在这个过程中，许多人会选择饮用茶水来辅助健身减脂。茶叶中含有丰富的抗氧化剂、茶多酚等营养成分，适量饮用对身体健康和健身减脂都有诸多好处。 一、茶叶中的抗氧化剂对健身减脂的作用 茶叶中含有丰富的抗氧化剂，如儿茶素、黄酮类化合物等。这些抗氧化剂可以帮助清除人体内的自由基，减少氧化应激。氧化应激是健身减脂过程中不可避免的...
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