内容简介：引言 对于渴望减脂塑形的你而言，拥有一位经验丰富的健身减脂教练至关重要。齐河健身减脂教练班专为满足这一需求而生，旨在培养专业技能，助你踏上健康蜕变的征途。 课程内容 该课程涵盖以下核心内容： 人体解剖学与生理学：了解身体结构，了解如何针对特定肌肉群进行训练。 营养学：制定个性化的营养计划，满足你的减脂目标。 运动处方：设计有效的训练计划，包括热身、训练动作、恢复方式等。 减脂原理...
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