评论：减肥期间健身增肌可能吗？
内容简介：减肥和增肌通常被视为两个截然不同的目标，但近年来，越来越多的研究表明，在减肥期间通过适当的健身锻炼来增肌是可能的，甚至有益的。 减肥期间增肌的好处 在减肥期间增肌有很多潜在的好处，包括： 提高新陈代谢：肌肉是一种代谢活跃的组织，这意味着它即使在休息时也会燃烧卡路里。增加肌肉量可以帮助提高新陈代谢，从而更容易保持健康的体重。 增加力量和功能性：增肌可以提高力量和肌肉功效...
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