评论：巧克力健身增肌有用吗？
内容简介：引言 对于想要增加肌肉质量的健身爱好者来说，饮食至关重要。巧克力作为一种美味的零食，经常让人们好奇它在健身增肌中的作用。本文将探讨巧克力中的成分、对肌肉生长和恢复的影响，以及食用巧克力的最佳方式。 巧克力的成分 巧克力由可可豆制成，含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪。它还含有其他一些营养素，如膳食纤维、铁和镁。深色巧克力，如黑巧克力，可可含量更高，营养价值更丰富。 对肌肉生长的影响...
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