评论：瘦子健身需不需要增肌？
内容简介：对于瘦子来说，健身是否需要增肌是一个备受争议的话题。有些人认为，瘦子应该专注于增加体重和肌肉，而另一些人则认为，他们应该专注于提高心血管健康和力量。 增肌的利弊 增肌有一些好处，包括： 增加肌肉质量可以帮助你提高代谢率，这意味着你在休息时会燃烧更多的卡路里。 肌肉可以帮助你增加力量，这可以让你在日常活动中表现得更好。 肌肉可以帮助你改善身体姿态，这可以减少疼痛并改善你的整体健康状况。 然而...
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