内容简介：大家好，我第一美食的阿飞，关注阿飞有更多的家常菜供大家参考！ 一块多一斤的西葫芦绝对是眼下最清淡、最营养还便宜的食材了，嫩绿嫩绿的一掐直冒水，相比较番茄、西兰花，不光价格上更胜一筹、连营养也更加丰富，每一百克的西葫芦含钙量高达22-29毫克 ，简直平价补钙神器、 可以秒杀一众时蔬，成为佼佼者。 趁着四月的西葫芦最为鲜嫩 ，赶紧给家里的孩子安排上吧，不光能清炒，还能煎成馅饼，2分钟一张...
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