评论：莴苣的营养价值
内容简介：莴苣是一种常见的蔬菜，具有丰富的营养价值和独特的风味，莴苣口感爽脆营养丰富，对人体有多方面的益处，你们喜欢吃莴苣吗，经常吃些莴苣还是蛮好的。那么莴苣的营养价值都有哪些呢？感兴趣的朋友不妨往下看看吧。 莴苣的营养价值 1、维生素含量高 莴苣富含多种维生素，特别是维生素A、维生素C和维生素K。维生素A有助于维持视力和皮肤健康，维生素C具有抗氧化作用，促进铁的吸收...
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