评论：减脂健身，晚上该吃点啥？
内容简介：在减脂健身期间，晚餐的选择对减肥成功至关重要。晚上吃得当，有助于减少脂肪、建立肌肉，让你第二天更有活力。以下是一份减脂健身晚餐食谱，为你的健康饮食之旅提供灵感。 1. 烤三文鱼配糙米和西兰花 三文鱼富含欧米茄-3脂肪酸，对心脏健康有益。糙米提供复杂的碳水化合物，让你长时间保持饱腹感。西兰花是一种低热量的蔬菜，富含纤维和维生素。 2. 鸡肉沙拉配全麦面包 鸡肉是优质蛋白质的来源...
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