内容简介：手艺活和健身增肌似乎是两个毫不相关的领域，但实际上它们之间存在着微妙的联系。了解这种联系对于个人的健康和健身目标至关重要。 手艺活对健身的影响 某些类型的精细手艺活可以增强手部力量和灵活度。例如，弹钢琴需要手指进行复杂的运动，可以帮助提高手指和手部的力量。绘画和雕刻等活动也需要使用精细的肌肉，这有助于改善肌肉控制和协调能力。 然而，有些手艺活也可能对健身产生负面影响。例如...
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