内容简介：爱美之心人皆有之，苗条纤细的身材是不少人的追求，尤其对于女性朋友来说，盈盈一握的小蛮腰更是梦寐以求。不过，想要拥有令人羡慕的腰线，除了天生的优势，后天的努力也至关重要。今天，我们就一起来了解一下健身减脂最有效的收腰方法，让你成功打造性感小蛮腰！ 一、有氧运动燃脂打基础 收腰的关键在于减脂，而有氧运动是燃脂最有效的途径之一。坚持进行慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，可以持续提高心率，促进脂肪分解...
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