评论：明星增肌健身有多疼？
内容简介：在光鲜亮丽的银幕背后，明星们为了塑造完美的体型，往往需要付出常人难以想象的努力。增肌健身作为其中至关重要的一环，也伴随着难以避免的疼痛和艰辛。 疼痛的来源 增肌健身的疼痛主要来源于两种机制：肌肉酸痛和关节劳损。肌肉酸痛是由于剧烈运动后，肌肉中产生乳酸等代谢废物，刺激神经末梢所致。而当负荷过大或动作不当时，关节也会受到较大的压力，导致磨损和炎症，从而引起疼痛。 疼痛的程度...
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