内容简介：水果是健康饮食的重要组成部分，富含维生素、矿物质、抗氧化剂和纤维。当您尝试减肥时，水果可以成为一种美味且营养丰富的零食选择，可以帮助您满足饥饿感并保持饱腹感，同时热量相对较低。 适合健身减肥的水果 以下是适合健身减肥的最佳水果选择： 1. 浆果（蓝莓、草莓、覆盆子） 浆果热量低，富含纤维和抗氧化剂。它们可以帮助抑制饥饿感，促进新陈代谢。2. 苹果 苹果是良好的纤维来源，可以帮助您保持饱腹感...
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