内容简介：过年期间，大家都会大吃大喝，很容易造成体重增加。但是，如果不想过年长胖，其实可以通过一些简单的健身动作来保持身材。下面就给大家介绍几种过年期间可以做的减肥健身动作，让你在节日期间也能瘦下来。## 动作一：原地高抬腿 原地高抬腿是一个非常简单的动作，但是却可以有效锻炼到腿部和腹部肌肉。动作要领：双脚与肩同宽站立，然后原地快速交替抬腿，膝盖尽量抬高至腰部。每组进行20-30次，每天做3-4组。##...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）