内容简介：健身增肌是一项需要大量能量和耐力的运动，在锻炼过程中身体会大量出汗，因此及时的补充水分至关重要。喝对水，不仅能补充水分，还能为肌肉提供能量，促进肌肉生长。那么，健身增肌都喝什么水好呢？ 1. 白开水 白开水是健身增肌的最佳选择，它不含任何热量或添加剂，可以快速补充水分，又不给身体增加额外的负担。同时，白开水有助于调节体温，防止脱水。 2. 运动饮料 运动饮料中含有电解质，如钠、钾、镁等...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）