评论：莴苣的功效与作用是什么
内容简介：莴苣，又称生菜、莴笋，是一种一年或两年生的草本植物。它原产于地中海沿岸、亚洲北部、非洲等地区，现已在全球范围内广泛种植。那么，莴苣究竟有哪些功效与作用呢？接下来，我们一起来深入探讨一下。 莴苣的功效与作用是什么 1、防治贫血 莴苣中含有一定量的微量元素锌、铁，特别是铁元素很容易被人体吸收。经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。 2、增强体质 莴苣中富含蛋白质、膳食纤维、维生素...
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