内容简介：在健身增肌之旅中，营养和健身同样重要。而鸡尾酒，这种通常与放松和社交场合联系在一起的饮品，也可以成为你健身计划的一部分，帮助你实现增肌目标。 以下是一些适合健身增肌的鸡尾酒选择，它们富含蛋白质和卡路里，可以补充你在健身房消耗的能量，并帮助你增长肌肉： 1. 蛋白质威士忌苏打 这款经典鸡尾酒的蛋白质含量高达，非常适合在锻炼后快速补充蛋白质。只需将威士忌、苏打水和蛋清混合即可...
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