评论：刚增肌适合去健身房吗？
内容简介：当你刚开始增肌之旅时，你会经常听到关于训练的各种建议和建议。有些人会告诉你，如果你刚开始增肌，就不应该去健身房；相反，你应该专注于居家锻炼或使用阻力带。其他人则会告诉你，只要采取适当的预防措施和措施，去健身房是可以的。 那么，刚开始增肌的人到底应该去健身房吗？答案取决于多种因素，包括你的健康状况、健身水平和目标。如果你是一个完全的初学者，而且从未参加过任何形式的力量训练...
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