评论：健身减脂必备补品指南
内容简介：前言 健身减脂是一项需要付出艰苦努力的过程。除了规律的训练和严格的饮食计划外，补品也可以发挥重要的辅助作用，帮助达到健身目标。本文将介绍一些健身减脂常用的补品，包括它们的功效、使用方法和注意事项。 1. 蛋白粉 蛋白质是肌肉生长的必需营养素。健身者需要摄入足够的蛋白质来支持肌肉修复和再生。蛋白粉是一种便捷的方式，可以补充日常饮食中的蛋白质摄入量。市面上有各种各样的蛋白粉，包括乳清蛋白、酪蛋白...
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