评论：健身人增肌期身材的变化
内容简介：在健身增肌期，你的身材会经历一系列显著的变化。了解这些变化将帮助你跟踪你的进度并保持动力。 体重量增加 增肌期最重要的变化之一是体重量增加。这是因为你在摄入比消耗更多的卡路里。肌肉组织较脂肪重，因此你的体重可能会在增肌期增加。不要害怕体重增加，因为这是增肌的必要部分。 肌肉围度增加 随着你训练肌肉，它们的围度会增加。这可能是增肌期最明显的变化之一。你可以通过测量身体各部位的围度（例如手臂...
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