内容简介：对于瘦子来说，增肌粉可以提供额外的卡路里和蛋白质，以帮助他们增加体重和肌肉质量。然而，仅仅依靠增肌粉还不足以获得最佳效果。通过添加某些补充剂，瘦子可以进一步增强增肌粉的效果，获得更理想的增肌成果。 1. 肌酸 肌酸是一种天然存在的物质，存在于肌肉中。它可以通过锻炼或补充剂被人体摄取。肌酸有助于增加肌肉肌力、耐力和肌肉量。研究表明，肌酸与增肌粉一起使用，可以进一步提高瘦子的增肌效果。 2. 白氨酸...
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