内容简介：在健身房锻炼后寻找健康的零食可以帮助你恢复肌肉，补充能量并满足你的饥饿感。然而，并非所有零食都是生而平等的。有些零食可以增强你的健身目标，而另一些零食则会适得其反。 以下是一些健身房减肥零食的健康选择，它们既能满足你的饥饿感，又能帮助你燃烧更多的脂肪： 蛋白质奶昔 蛋白质奶昔是健身房后补充蛋白质和碳水化合物的绝佳方式。蛋白质有助于修复和建立肌肉，而碳水化合物则补充能量储存。为了获得最佳效果...
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