内容简介：在增肌健身房中，肩部疼痛是一个常见的问题。它可以是由多种因素造成的，从不正确的锻炼技巧到过度使用。如果您在健身房经历肩部疼痛，了解潜在原因并知道如何预防和治疗它很重要。 肩部疼痛的常见原因 肩部疼痛在增肌健身房中有几个常见原因。其中包括：* 不正确的锻炼技巧：不正确的锻炼技巧会对肩部关节施加过多压力，导致疼痛。例如，在卧推过程中，如果杠铃握得太宽或太窄，可能会导致肩部疼痛。* 过度使用...
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