内容简介：健身是运动员在各自领域取得成功至关重要的一部分。为了在最高水平上竞争，运动员需要保持最佳的体形，并制定符合他们特定运动要求的个性化健身计划。以下是全球顶级运动员使用的健身方法的一些英文术语：Circuit Training (循环训练)循环训练涉及连续完成一组练习，中间休息时间极短或没有休息时间。这种类型的时间效率高，可以同时提高耐力和肌肉力量。Compound Exercises...
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