评论：健身增肌：越大越好吗？
内容简介：健身增肌是许多健身爱好者的目标，但很多人都在追求越大越好的误区中。本文将深入探讨增肌与整体健康和健身目标之间的关系，以帮助你做出明智的决定。 肌肉大小与健康 适度的肌肉大小对整体健康有益。肌肉可以增强力量、耐力、平衡和新陈代谢。然而，过度增肌可能会带来健康风险，包括：增加受伤风险关节疼痛代谢不平衡心血管健康问题 肌肉大小与健身目标 追求增肌的大小也取决于健身目标...
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