内容简介：前言 对于许多瘦削的人来说，增肌是健身过程中面临的一大挑战。虽然可以通过锻炼和合理饮食来增肌，但对于天生代谢快、体质偏瘦的人来说，这一过程可能比想象中更加艰难。本文将探讨为什么某些人健身后太瘦不想增肌的原因，并提供一些针对性建议来帮助解决这一问题。 原因 1. 代谢率高 代谢率高的人燃烧卡路里的速度比普通人快。这会导致他们即使摄入大量食物，也很难增重。对于瘦削的人来说...
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