内容简介：在繁忙的现代生活中，想要保持身体健康和控制体重，却总是觉得时间不够用？别担心，电视健身就是为你量身打造的解决方案。通过在家中观看电视的同时进行简单的健身动作，你也能轻松燃烧卡路里，达到减肥的目的。 电视健身减肥动作 以下是几个适合在家中进行的电视健身减肥动作，搭配图片示范更加直观： 1. 徒手深蹲： * 双脚与肩同宽站立，背部挺直。* 屈膝下蹲，保持大腿与地面平行。* 臀部向后推...
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