内容简介：肥胖已成为困扰现代人的一大健康问题，而减脂是改善肥胖的重要手段。飞利浦健身是一家致力于提供健身和减脂服务的机构，他们根据科学研究和专业经验，制定了科学有效的减脂餐食谱，帮助人们健康减脂。 飞利浦健身减脂餐食谱的基本原则热量控制：餐食谱根据个人的基础代谢率和活动水平，计算出每日所需的热量，并控制在合理的范围内，以达到减脂效果。营养均衡：餐食谱包含丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质...
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