内容简介：疫情期间，很多人被迫居家隔离，活动量大幅度减少，导致体重增加、身体素质下降。为了对抗疫情期间的懒惰和体重危机，健身减脂成为了一种迫切需求。在家健身减脂，不仅可以增强免疫力、保持健康，还可以瘦出好身材。 居家健身减脂的优势 1. 方便快捷 在家健身最大的优势就是方便快捷，无需受时间、地点的限制。随时随地都可以进行锻炼，省时省力。 2. 私密性强 在家健身私密性强，不用担心他人目光...
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