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膝外翻矫正健身动作,告别不良体态!
内容简介:什么是膝外翻? 膝外翻是指膝盖向外弯曲超过正常角度的情况。这是一种常见的骨骼畸形,通常是由遗传因素和不良姿势造成的。膝外翻会影响走路和平衡,并可能导致膝关节疼痛和炎症。 膝外翻的成因 * 遗传因素:膝外翻可能是由骨骼结构异常造成的,这些异常通常是由基因遗传的。* 不良姿势:长时间坐着或站立时双脚向外侧旋转,可能会导致膝外翻。* 肌肉力量失衡:股四头肌和腘绳肌的肌肉力量失衡,也会导致膝外翻...
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