内容简介：内脏脂肪，也被称为腹部脂肪，是一种积聚在你腹部器官周围的脂肪类型。与皮下脂肪不同，皮下脂肪位于皮肤下方，内脏脂肪会包裹在你的器官周围，包括你的肝脏、胰腺和肠道。 内脏脂肪的危险 虽然少量内脏脂肪是正常的，但过多会导致健康问题。研究表明，过量的内脏脂肪与：* 心脏病风险增加* 2 型糖尿病* 某些类型癌症* 代谢综合征* 非酒精性脂肪肝病 如何减少内脏脂肪 减少内脏脂肪需要全面的生活方式改变，包括...
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