内容简介：近年来，健身越来越受到人们的重视。健身工作室也如雨后春笋般涌现。那么，健身工作室有增肌课程吗?答案是肯定的。增肌是许多健身爱好者的目标，而健身工作室可以提供专业的指导和设备，以帮助人们实现这一目标。 通常情况下，健身工作室的增肌课程包括以下内容：营养指导： 增肌需要充足的蛋白质和热量摄入。健身工作室的教练可以提供个性化的营养建议，帮助学员制定适合自己需求的饮食计划。训练计划：...
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