评论：上班族久坐健身动动慢
内容简介：上班族久坐不动，下班后回到家只想瘫着休息，殊不知，长期久坐会对身体造成很大的伤害，比如脊椎变形、颈椎病、腰间盘突出等。因此，上班族们平时一定要注意多多活动，下班后也可以适当做一些运动来缓解身体疲劳。 但是，对于上班族来说，下班后的时间往往很宝贵，所以很多人都没有时间去健身房锻炼。那么，有没有一些动作可以在家轻松完成呢？答案是肯定的。以下是一些上班族下班后可以做的简单健身动作...
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