内容简介：想通过瑜伽达到健身减脂的效果？一份清晰的高清瑜伽图片指南必不可少！以下我们将为您提供一系列动态图片，涵盖不同体位的分解动作，帮助您正确练习，燃脂塑形。 基础动作 山式（Mountain Pose） 双脚分开与肩同宽站立，脚趾朝前。双手放在身体两侧，手指向上。伸直脊椎，肩膀放松。保持头部和下巴抬起。 下犬式（Downward-facing Dog） 从山式开始，双手撑地，双脚后退。手掌与肩同宽...
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