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瘦子健身怎么选增肌粉?
内容简介:对于瘦子来说,健身增肌是一件颇具挑战性的事情。除了坚持科学的训练和饮食,选择合适的增肌粉也能起到事半功倍的效果。然而,面对市面上琳琅满目的增肌粉产品,瘦子们该如何选择呢?本文将从成分、类型、剂量和品牌等方面,为您提供全面的瘦子健身增肌粉选择指南。 成分: 蛋白质:蛋白质是增肌粉中最重要的成分,负责肌肉的修复和生长。对于瘦子来说,选择蛋白质含量高的增肌粉至关重要。一般推荐选择每份蛋白质含量在...
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