评论：健身蛋白粉对减肥的作用
内容简介：健身蛋白粉是一种受欢迎的运动营养补充剂，常用于促进肌肉生长和恢复。近年来，它也越来越受欢迎，用于支持减肥。本文将深入探讨健身蛋白粉在减肥中的作用，包括其益处、潜在风险和使用建议。 益处 增加饱腹感： 蛋白质是三种主要营养素中饱腹感最强的一种。摄入蛋白质粉可以增加饱腹感，从而减少饥饿和暴饮暴食。 促进新陈代谢： 蛋白质的消化需要比碳水化合物或脂肪更多的能量...
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