评论：男生增肌一定要健身吗？
内容简介：对于男生来说，增肌似乎是提升身材魅力和健康体质的必经之路。然而，不少人却存在这样的疑问：增肌真的必须通过健身吗？男生可以不健身而增肌吗？带着这些问题，让我们深入探索增肌与健身之间的关系。 健身增肌的科学原理 健身对于增肌起着至关重要的作用。其原理在于：通过对肌肉施加机械压力，刺激肌肉纤维损伤，进而引发肌肉修复和增长的过程。这个过程涉及到蛋白质合成和肌纤维增粗，最终导致肌肉体积和力量的增加。...
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